Tag: mindful eating

Home » mindful eating
7 Langkah Mudah Mindful Eating agar Sehat, Langsing dan Bahagia
Post

7 Langkah Mudah Mindful Eating agar Sehat, Langsing dan Bahagia di Masa Pandemi

Lini masa ramai dengan celotehan emak-emak tentang Stay at Home. Ya, di saat pandemi Covid-19, jalan terbaik ada mematuhi anjuran pemerintah untuk tetap berada di rumah, bekerja dan belajar pun dari rumah. Masalahnya, banyak yang mengeluh bahwa kondisi ini menyebabkan jarum timbangan makin bergeser ke kanan, karena hasrat untuk makan atau “sekedar” mengemil sulit dikendalikan....