Mak, suka iseng menghitung jumlah saat kita mengunyah makanan nggak sih? Berapa kali? 32 kali sesuai anjuran? Atau cuma 16 kali? Apa? cuma 5 kunyahan dan langsung telan? Hihihi. Ternyata mengunyah makanan lebih lama itu sangat dianjurkan. Para ahli mengatakan, makanan lembut (seperti sayuran dan buah-buahan), setidaknya harus dikunyah 5-10 kali. Sementara makanan yang keras...
