Semua orang pasti pernah merasakan beragam perasaan emosional seperti penat, jenuh atau sedih. Bahkan jika seseorang dianggap having emotional range of teaspoon, dia tetap saja akan merasakan perasaan senang, sedih, marah dan seabrek perasaan lainnya. Tapi bagaimana jika seseorang cenderung sedih berlebihan, atau marah berlebihan? Wah, ini sudah lampu kuning. Memang kenapa? Apa kaitannya dengan kesehatan mental? Ketika kita merasakan…
Pernah merasa diet selalu gagal? Padahal sudah sungguh – sungguh niat dalam hati untuk diet? Kalau merasa pernah, tenang Emak tidak sendiri. Karena saya pun sering sekali merasa gagal dalam diet, gagal lagi, gagal lagi, begitulah sampai saya capek sendiri. Dan akhirnya saya menyenangkan hati sendiri “gapapa lah gendut yang penting sehat” , tapi seminggu kemudian pengen diet lagi. Kenapa…
Sekarang ini, makin marak berbagai jenis diet untuk kesehatan. Ada yang mengklaim bisa menurunkan berat badan sampai berpuluh kilo. Uwow, fantastis ya? Tetapi, butuh effort dan konsistensi tingkat tinggi untuk mendapatkan hasil yang menakjubkan itu. Ada yang harus puasa makan karbohidrat (diet keto) atau meniadakan penggunaan garam pada makanan yang dikonsumsi (diet mayo). Bagaimana sih diet sederhana yang menyehatkan itu?…
BPJS adalah badan hukum publik yang bertanggungjawab langsung kepada presiden dan bertugas menyelenggarakan jaminan kesehatan bagi seluruh masyarakat Indonesia tanpa kecuali. Dan salah satu yang difasilitasi adalah melahirkan caesar dengan BPJS. Tidak pernah terpikir oleh saya untuk menggunakan Kartu BPJS saat melahirkan anak kelima. Walaupun sudah sering mendengar tentang BPJS, karena banyak orang yang membicarakannya. Sayangnya, yang saya dengan cerita…
Tak terasa sudah mau akhir tahun. Musim hujan pun segera tiba. Pergantian musim kemarau ke musim hujan seperti sekarang ini, selalu membuat tubuh cepat sekali sakit. Seperti beberapa waktu lalu, anak-anak, adik dan suami mulai sakit flu, batuk dan demam. Karena itu, penting sekali menjaga tubuh tetap sehat saat musim hujan. Sebagai seorang ibu, yang harus menjaga kesehatan keluarga, saya…
Sebagai karyawan yang setiap hari harus berangkat pagi dan pulang sore harinya, sering membuat sedikit jenuh bukan? Saat tiba di rumah, seluruh badan rasanya pegal dan sakit. Padahal, tidak terlalu banyak aktivitas yang dilakukan di kantor, kecuali duduk manis di depan komputer dan sesekali berjalan ke luar saat jam istirahat. Bagaimana ya cara menjaga kesehatan terutama bagi karyawan kantor seperti…
Bagi emaks yang saat ini sedang mengandung, apakah sudah tahu kalo bisa mendaftarkan BPJS bayi dalam kandungan? Ternyata bisa loh, dan caranya tidak sesulit yang saya bayangkan. Pahamkan gimana jeleknya reputasi birokrasi lembaga pemerintah? Syukurnya ini tidak terjadi dalam pelayanan BPJS peserta mandiri yang saya alami. Sebelum pergi ke kantor BPJS cabang, saya mencari tahu dahulu apa aja yang mesti…
Saya tidak berpikir bahwa berat badan adalah sebuah indikator yang menunjukkan kesehatan seseorang. Saya juga tidak berpikir, kita dapat mengetahui seberapa sehat atau tidaknya seseorang hanya dengan skala tertentu saja, terutama saat menurunkan berat badan. Ada orang yang tubuhnya bagus, langsing, namun memiliki penyakit tertentu. Ada pula sebaliknya, bertubuh tambun namun sehat, makan apa saja bisa, tidak ada keluhan sama…
Featured / Kesehatan / Sponsored Post
FiberKid Cara Fun dan Mudah Untuk Memenuhi Kebutuhan Serat Pangan Anak
Sebagai seorang ibu, apa sih yang kita harapkan dari anak-anak kita? Kalau saya, salah satu harapan yang paling utama adalah mereka selalu sehat. Karena kesehatan adalah sumber kebahagiaan. Anak-anak yang sehat cenderung lebih bahagia karena mereka bisa melakukan aktivitas apapun yang mereka sukai. Supaya anak-anak selalu dalam sehat dan tumbuh kembangnya optimal, saya selalu berusaha memastikan mereka mendapat asupan nutrisi…
Inspirasi / KEB Events / Kesehatan / Kuliner / Life Style / Reportase Emak / Resep Masakan / Sponsored Post / Tips
Mengolah Aneka Mpasi Sehat dari Cerelac
ditulis oleh Eni Martini – http://www.duniaeni.com/ ** MPASI Tiga anak saya semuanya Mpasi homemade, aseli buatan ibunya karena kebetulan saya suka sekali berkreasi dalam membuat Mpasi. Sesuai dengan rekomendasi WHO, standar emas makanan bayi setelah IMD dan ASI ekslusif selama 6 bulan adalah pemberian makanan pendamping ASI (MPASI). Tujuannya untuk melengkapi kebutuhan energi, zinc, vitamin A dan mikronutrien lainnya sambil…
Inspirasi / Kesehatan / Komunitas / KumpulanEmakBlogger / Life Style / Reportase Emak / Tips
Pesan Cinta dari Garda Medika Octobreast dan Pinky Promise
ditulis oleh: Mugniar – www.mugniar.com ** Kata kanker selalu menimbulkan perasaan mencekam. Waswas. Takut. Tetapi, mau tidak mau, kita juga harus mencari tahu, utamanya mengenai kanker yang berhubungan erat dengan perempuan. Salah satunya adalah kanker payudara. Tahun ini, kanker payudara merupakan penyakit kanker dalam urutan pertama di antara penyakit kanker yang paling mematikan di Indonesia. Berturut-turut setelah kanker payudara adalah kanker…
Inspirasi / Kesehatan / Komunitas / Life Style / Lingkungan / Sponsored Post
#PGBerbagiAsa: Program Air Bersih untuk Anak Indonesia
Suntuk adalah saat pulang kantor ternyata cucian baju menumpuk, piring kotor masih ada beberapa di bak cuci, lantai pun berdebu yang tak bisa hilang hanya dengan disapu. Great! Begitulah balada emak-emak pekerja kantoran seperti saya. Tapi, air bersih berlimpah di rumah saya, maka masalah bisa dengan mudah diselesaikan, hanya bergantung pada apakah saya bisa dan mau mengerjakannya atau tidak hehehe….