Puasa, bukan halangan untuk beraktivitas. Ada banyak kegiatan yang tetap bisa dilakukan meski sedang berpuasa. Salah satunya ialah berolahraga. Sebagian dari kita masih merasa malas atau beranggapan olahraga saat puasa pastilah membuat lelah. Namun bagi yang terbiasa berolahraga, akan selalu berusaha untuk tetap berolahraga meskipun sedang puasa. Melakukan olahraga di bulan Ramadan atau bulan puasa, banyak manfaatnya. Di antaranya, detoksifikasi…
Sudah dua minggu umat Islam menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan. Nggak terasa ya?! Atau malah terasa banget? Hehehe. Mungkin, bagi yang susah menahan lapar dan haus, agak berat ya menjalankan puasa di bulan Ramadan. Buat yang sudah biasa sih, asyik-asyik saja. Apalagi yang sering berpuasa Senin – Kamis, sudah khatam dengan menahan lapar dan haus. Sejatinya, puasa itu tidak…
Selama ini, untuk tumbuh kembang anak seringnya diukur dari berat dan tingga badan anak. Sementara pengukuran lingkar kepala anak sering kali hanya dilakukan setelah dia lahir. Setelah itu pengukuran lingkar kepala pada anak jarang dilakukan para orangtua. Padahal, dengan mengukur lingkar kepala kita bisa memberi stimulus atau tindakan yang diberikan lebih cepat jika lingkar kepala anak tidak sesuai dengan ukuran kepala anak…
Cerita tentang buruknya pelayanan bagi pasien pengguna BPJS sudah membentuk imej tersendiri dalam benak saya. Bagaimana tidak? Bukan satu dua kali saya mendengarkan cerita tentang buruknya pelayanan bagi pasien BPJS. Sudah berulang kali, termasuk dari mereka yang mengalaminya langsung. So, wajar jika kemudian saya sempat paranoid menggunakan BPJS saat berobat ke tempat-tempat pelayanan kesehatan terutama yang dikelola oleh pemerintah. Sampai…
Pernahkah kamu merasa dunia seperti kiamat karena kehilangan orang yang sangat dicintai? Ya, aku pernah bahkan sedihnya masih terasa sampai dengan hari ini. Dan beberapa waktu lalu, temanku merasakan hal yang sama. Buah hatinya berpulang karena menderita kanker – anak penderita kanker. Mungkin banyak dari kita yang bertanya, kenapa anak-anak yang masih polos dan tidak tahu apa-apa bisa terserang kanker?…
Usia 40 menjadi usia yang tidak dinanti tetapi justru datang dengan sendirinya. Lain dengan usia sweet seventeen yang ditunggu-tunggu. Nah, usia 40 ini sering lebih dikaitkan dengan pencapaian jati diri atau wujud kemapanan. Life begins at forty they say. Ya, di usia 40-an lah seringkali kita sudah mampu untuk lebih menikmati hidup atau merasa sedang gencarnya mengejar aktualisasi diri. Berbeda…
Tahun 2013 lalu, kecelakaan kerja menimpa Bapak. Kecelakaan yang sangat berbahaya jika tidak segera mendapatkan pertolongan pertama. Kala itu, Bapak yang hendak memotong sebilah papan dengan gergaji mesin, mungkin karena tidak hati-hati dan sedang apes, mata gergaji mesin terkena paku, terlepas dari tangan Bapak dan jatuh mengenai kaki, sekitar 5 jari di atas mata kaki. Bapak yang bekerja di luar…
Setiap tahun, ada dua juta orang yang meninggal akibat TBC ini, Si Diam-diam Menghanyutkan. Mengapa dan Bagaimana TBC itu? Nia Hesti Aprilya menuliskannya untuk post trigger #KEBloggingCollab kelompok Mira Lesmana. *** Sewaktu menunggu antrean obat di apotik, saya iseng-iseng mengambil brosur rumah sakit yang disusun rapi di salah satu rak di pojok ruangan. Masing-masing brosur berisi penyakit berbeda. Saya mengambil…
Saya penyuka rasa manis gula. Apalagi, setiap pagi, siang, sore sampai malam saya ngopi. Selain ngopi, ya pasti di sebelahnya ada panganan lain, lah.. mosok iya kopi doang! Kesannya susah banget. Dalam sehari, entah berapa banyak asupan gula yang masuk ke tubuh saya. Kadang kita lupa, kalau gula dalam jumlah tinggi, sangat buruk untuk kesehatan seseorang secara keseluruhan. Jika kita sedang…
Sebagai orang tua, kita perlu lebih sadar ada fenomena nyata yang ada di masyarakat dan terjadi di sekeliling remaja kita, yaitu LGBT. Orang tua lebih baik menerangkan sebelum anak mendengar dari temannya atau bahkan mencari tahu sendiri. LGBT is a horror term to most parents, especially in conservative countries like ours. We cringe at the word, the thought, the mere…
Semenjak ayahku divonis terkena kanker melanoma setahun yang lalu dan kakakku terkena kanker payudara dan baru menjalani operasi pengangkatan dua benjolan di payudaranya beberapa waktu yang lalu, aku jadi lebih banyak mencari tahu dan mengenal lebih dekat kanker, terutama kanker melanoma (kanker kulit) dan kanker payudara. Kanker sering dikenal oleh masyarakat sebagai tumor, padahal tidak semua tumor adalah kanker. Tumor…
Semua orang pasti pernah merasakan beragam perasaan emosional seperti penat, jenuh atau sedih. Bahkan jika seseorang dianggap having emotional range of teaspoon, dia tetap saja akan merasakan perasaan senang, sedih, marah dan seabrek perasaan lainnya. Tapi bagaimana jika seseorang cenderung sedih berlebihan, atau marah berlebihan? Wah, ini sudah lampu kuning. Memang kenapa? Apa kaitannya dengan kesehatan mental? Ketika kita merasakan…