Lemak berlebih di beberapa bagian tubuh itu bikin jengkel, ya, Mak! Apalagi di bagian pinggang, perut, lengan. Duh, kadang bikin nggak pede. Dan mitos lemak yang beredar di masyarakat pun makin membuat kaum perempuan menjadi pusing mana fakta, mana hoaks. Mau pakai skinny pants, ealah paha kok kelihatan gede gitu ya. Mau pakai blouse mesti...
Overdosis makanan, memangnya bisa? Ketika Emak mendengar overdosis makanan, pasti pada mengernyit. Saya juga kok. Hehehe … Setelah membaca beberapa artikel, overdosis makanan yang dimaksud ini tubuh kita secara berlebihan mengonsumsi beberapa jenis makanan. Kenapa nggak boleh overdosis makanan? Begini Mak, mau kan hidup sehat, jadi Emak harus lebih memerhatikan apa yang dikonsumsi tubuh. Di...
Sudah menjadi rahasia umum kalau para aktris maupun aktor dalam mendalami perannya dituntut untuk menurunkan atau menaikkan berat badan dengan cara ekstrem. Khusus untuk menurunkan berat badan, tak jarang yang melakukan diet ekstrem. Bahkan ada yang rela melakukan perawatan kecantikan ekstrem juga. Apa yang mereka lakukan sungguh bikin kita penasaran. Apalagi dengan tambahan ‘waktu yang...
Pernah nggak Emak kepikiran ada faktor penghambat diet dari dalam tubuh yang membuat program penurunan berat badan nggak berhasil? Mengurangi porsi karbohidrat, porsi sayuran diperbanyak, camilan di skip, no eat di malam hari, namun berat badan kok timbangannya nggak geser ke kiri ya? Hiks Kasus lainnya, Emak jarang berolahraga, porsi makanan pun selalu besar. Herannya,...
Melangsing. Mungkin bagi banyak orang, bukan hal yang cukup pantas untuk berada dalam daftar prioritas. Dulu saya juga. Apalagi sejak bayi hingga remaja tak pernah ada masalah dengan berat badan berlebih, bahkan terkadang justru terlampau kurus. Pandangan saya berubah sejak masalah demi masalah kesehatan dialami Ibu saya yang bertahun-tahun kegemukan. Mulai dari skoliosis, osteoarthritis, diabetes,...
Bagi sebagian perempuan, memiliki berat badan berlebihan bisa bikin hati suram ya. Terutama bagi perempuan yang sudah melahirkan, mengembalikan bentuk tubuh ke masa sebelum punya anak, bagaikan pungguk merindukan bulan. Berbagai upaya dilakukan untuk menurunkan berat badan seperti diet, olahraga, bahkan ada yang kontroversial yaitu sedot lemak. By the way, sudah tahu tentang Intermittent Fasting?...
Untuk suatu urusan pekerjaan, saya melakukan sesi foto profil. Tema foto adalah foto santai untuk outdoor activity. Sesi foto saya lakukan dengan bersemangat. Tapi begitu melihat hasil fotonya, rasanya pengen jungkir balik dan terjun bebas ke jurang. Foto-fotonya bagus, tapi tidak bisa menyembunyikan bongkahan-bongkahan lemak di punggung. Menyebalkan memang ya, urusan perlemakan ini. Lemak di...
Halo Maks! Bagaimana libur Lebarannya, seru? Bagaimana kondisinya, fit, lemas atau malah sakit? Jangan sampai ya. Setelah bergembira bersama keluarga, sahabat dan handai taulan, masa malah tumbang. Tapi, ini ternyata cukup umum terjadi. Pasca Lebaran, ada saja yang pegal-pegal, batuk pilek, demam, sakit gigi atau kambuhnya berbagai penyakit seperti asam urat, kolesterol, dan lain-lain. Yang...