Suntuk adalah saat pulang kantor ternyata cucian baju menumpuk, piring kotor masih ada beberapa di bak cuci, lantai pun berdebu yang tak bisa hilang hanya dengan disapu. Great! Begitulah balada emak-emak pekerja kantoran seperti saya. Tapi, air bersih berlimpah di rumah saya, maka masalah bisa dengan mudah diselesaikan, hanya bergantung pada apakah saya bisa dan...
ditulis oleh: Rani Ayuna – www.raniayuna.com Cerita ini bermula di Bulan Desember 2014 saat itu saya mengikuti medical check up rutin yang diadakan oleh kantor dan hasilnya adalah saya dinyatakan overweight (hiks) dengan kelebihan berat badan 6 kg. Saya rasa lemak-lemak pasca melahirkan masih betah di tubuh saya apalagi di masa itu saya masih memberikan ASI eksklusif setiap...
Begini, sebetulnya saya itu tipe orang yang cukup nyantai dalam masalah Air Susu Ibu atau ASI ini. Nyantainya gimana? Ya nyantai aja gitu dan yakin aja saya akan menyusui anak saya nanti dengan ASI, sama sekali gak kepikiran untuk gak memberi mereka ASI. Salah satu alasan untuk di rumah saja pun ya karena ASI ini....
Apa kabar, Mak? Sudah banyak yang kembali ke rutinitas harian ya sehabis libur Lebaran. Kue-kue untuk Lebaran pasti juga sudah banyak yang ludes nih. Ngomongin kue, kok jadi inget dengan si putih telur. Kadang kita membuat kue yang bahan telurnya hanya menggunakan kuning telurnya aja. Lha terus sisa putih telur yang banyak itu dibuat apa?...
Benarkah selama bulan puasa kulit kita kering? Bagaimana cara mencegah agar tidak dehidrasi selama berpuasa? Kenapa sih, saat berpuasa badan lemah lesu letih lunglai? Beragam pertanyaan seperti ini sangat sering kita dengar saat menjelang Ramadhan. Apalagi ibu-ibu, khawatir kalau kulitnya kusam dan terlihat kering. Rasanya tidak cantik, ya?
Marhaban ya Ramadhan,… Tibalah kita di bulan yang mulia, bulan yang selalu dirindukan bagi umat Islam di seluruh dunia. Sebagai seorang ibu, bulan ramadhan bukan hanya bulan suci untuk menjalankan ibadah dan mendekatkan diri kepada Sang Pencipta. Tapi sekaligus bulan tantangan untuk mendampingi buah hati menjalankan ibadah puasa dengan baik. Kedua anak saya mungkin sudah...
Hae, Maks! Siapa hayo yang nggak bisa ninggalin minuman kopi sembari kerja? Coba, ngacung! Ah, sama kita 😀 Saya makhluk pengopi, dan itu dimulai saat saya mulai banyak melek di malam hari saat harus nglembur tugas kuliah entah berapa puluh tahun yang lalu. Dan, sejak itu, saya sama minuman kopi udah nglebihin sama pacar aja,...
Alergi adalah masalah kesehatan yang sangat umum terjadi pada manusia. Perubahan pola kehidupan masyarakat modern membuat angka kejadian penyakit alergi semakin meningkat dari tahun ke tahun, terutama kasus alergi pada anak. Risiko alergi yang meningkat ternyata belum diikuti dengan meningkatnya kesadaran dan pemahaman orangtua dalam menangani alergi pada anak. Banyak ibu yang anaknya terkena alergi hanya memberikan...
Emak-emak yang cinta keluarga, pastinya akan selalu memberikan yang terbaik untuk seluruh anggota keluarga bukan ? Apalagi menyangkut urusan kesehatan, tentu tidak akan sembarangan. Termasuk dalam membiasakan anggota keluarga melakukan pola hidup higienis di rumah. Mencegah lebih baik ya, Mak, daripada mengobati. Jangan sampai deh kita jadi kelimpungan karena buah hati yang sakit, kehilangan senyum...
Ada yang suka melakukan olahraga kardio? Enggak ya? Biasanya, emak-emak akan bermasalah dengan beberapa hal pada fisik dan kesehatannya, begitu usia sudah mulai bergeser ke angka 40 tahun. Yang paling kelihatan adalah perut, entah itu banyak gelambir, buncit, dan tidak lagi ada lekukan seksi. Kemudian paniklah sebagian besar emak. Yang ditempuh setelah itu adalah, mencari...